Acest articol examinează mersul scandinav ca unul dintre mijloacele accesibile și eficiente de menținere a stării de sănătate. Articolul descrie principalele avantaje ale acestui tip de activitate fizică, vorbește despre beneficiile acestui tip de mers, precum și principalele recomandări practico-metodice și contraindicații asupra organismului uman ca formă de menținere a stării de sănătate.

This article examines the Scandinavian approach as one of the accessible and effective means of maintaining good health. The article describes the main advantages of this type of physical activity, talks about the benefits of this type of walking, as well as the main practical-methodical recommendations and contraindications on the human body as a way to maintain good health.