Развитие специальной выносливости юных пловцов-спринтеров
Închide
Articolul precedent
Articolul urmator
38 0
SM ISO690:2012
СТЕПАНОВА, Наталья, НИНИКУ, Алина. Развитие специальной выносливости юных пловцов-спринтеров. In: Sport. Olimpism. Sănătate, 26-27 octombrie 2017, Chişinău. Chișinău, Republica Moldova: "Print-Caro" SRL, 2017, Ediția a 2-a, p. 129. ISBN 978-9975-56-935-4.
EXPORT metadate:
Google Scholar
Crossref
CERIF

DataCite
Dublin Core
Sport. Olimpism. Sănătate
Ediția a 2-a, 2017
Congresul "Sport. Olimpism. Sănătate"
Chişinău, Moldova, 26-27 octombrie 2017

Развитие специальной выносливости юных пловцов-спринтеров


Pag. 129-129

Степанова Наталья1, Нинику Алина2
 
1 Государственный университет физического воспитания и спорта,
2 Școala Sportivă Specializată de înot și fotbal nr. 11, Chișinău
 
 
Disponibil în IBN: 15 mai 2024


Rezumat

Актуальность темы: определяется потребностью практики постоянно совершенствовать методику развития специальной выносливости - физического качества, которое имеет важное значение для повышения уровня мастерства во многих видах спорта, в том числе в спортивном плавании. Цель исследования: совершенствование системы развития специальной выносливости в спортивном плавании. В результате изучения мнений специалистов о современном уровне развития и контроля различных видов выносливости будут определены самые эффективные методы контроля, оценки и развития специальной выносливости, что в свою очередь даст возможность применения их при проведении экспериментальных исследований с группой юных пловцов и использовать в качестве практических рекомендаций тренерами и спортсменами с целью повышения эффективности тренировочного процесса в группах ДЮСШ. Методы исследования: Аналитический обзор литературы, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, методы математической статистики. В результате анализа и обобщения мнений специалистов мы пришли к выводу, что для оценки специальной выносливости пловцов - спринтеров информативной является следующая батарея тестов: проплывание c максимальной скоростью кролем на груди соревновательной дистанции 100м,75м, серии 4х50м с отдыхом 10 с, сила тяги на суше с имитацией гребка руками дельфином, сила тяги в воде - плавание с максимальной интенсивностью в полной координации на "привязи" в течении 30 c. В начале и в конце эксперимента был проведен контроль по данной батарее тестов, а также был измерен рост, вес и ОГК спортсменов. Спортсмены контрольной группы тренировались по общепринятой методике, спринтеры экспериментальной группы - по методике, предложенной В.Н. Платоновым с некоторыми нашими модификациями. Результаты исследований: t-критерий Стьюдента между началом и концом эксперимента в ЭГ составляет: для соревновательной дистанции 100м -4.21; для дистанции 75м -3,33; для теста 4х50м с отдыхом 10 с -3,47; сила тяги в воде -3,70 и сила тяги на суше - 3,97, при Р < 0,05. B КГ тоже есть тенденция к улучшению результатов, но они статистически недостоверны. Рекомендации: Большинство специалистов по теории и методике спортивного плавания считают, что одним из направлений дальнейшего эффективного развития специальной выносливости состоит в оптимальном использовании структуры нагрузки, как на разных этапах многолетней подготовки, так и на отдельных мезоциклах годичного цикла тренировки.

Cuvinte-cheie
спортивная тренировка, выносливость, пловцы-спринтеры