De-a lungul timpului omul s-a afirmat în societate prin acţiunile sale, timpul de muncă fiind cel ce-i reglementa întreaga activitate profesională. La fel pot fi menţionate o serie de metode care ar eficientiza şi ar spori nivelul şi calitatea prestării muncii persoanelor. Un factor important în această materie poate fi evidenţiat timpul de odihnă, care joacă un rol primordial în organizarea corectă şi oportună a activităţii ce ar aduce doar profit. Pentru fiecare persoană e necesar de a cunoaşte ce reprezintă în sine timpul de odihnă, de cîte tipuri poate fi, unde îşi găseşte reglementarea, lucruri ce eficientizează încadrarea în cîmpul muncii a simplilor angajaţi, cît şi a angajatorilor responsabili. Timpul de odihnă reprezintă în sine o noţiune vastă, asupra căreia pot fi exprimate multiple puncte de vedere, iar pentru a intra mai bine în esenţa temei respective este necesară o analogie cu reglementări străine sau cu situaţii diverse, practice, ce ar evidenţia importanţa şi indespensabilitatea timpului de odihnă.