At present , we can say with confidence that in professional sports and high performance through the development of training methods to reach standardization of technical and tactical value. As a result, its real dimension to physical training must be read, since it is this is what can make the difference between the two teams. The in-depth knowledge of the high jump development mechanism requires a very careful analysis of all the training-specific processes. Athletic performance is a result of adaptation athletes body, with all its complexity, the high or maximum demands of training and competition. Increased exercise capacity is analyzed by a controlled process, well organized and conducted in such a way as to ensure maximum efficiency. Determination of the maximum force is of great utility since the expansion legs is directly proportional to the maximum force and the load force used for all periods is expressed as a percentage of the maximum force. It is therefore very useful to know at any time of preparing the maximum force a muscle group or muscle chain.

În prezent, se poate afirma cu convingere că în sportul de performanţă şi mare performanţă, datorită evoluţiei metodelor de antrenament s-a ajuns la o uniformizare a valorii tehnico-tactice. Ca urmare, trebuie redată dimensiunea sa reală pregătirii fizice, deoarece tocmai aceasta este cea care poate realiza diferenţa între două echipe. Cunoaşterea aprofundată a mecanismului de dezvoltare a săriturii în înălţime, presupune o foarte atentă analiză a tuturor proceselor specifice antrenamentului. Performanţa sportivă constituie un rezultat al adaptării organismului sportivilor, cu toată complexitatea lui, la solicitările mari sau maxime din antrenamente sau competiţii. Creşterea capacităţii de efort se analizează printr-un proces dirijat, bine organizat şi condus, în aşa fel încât să se asigure o eficienţă maximă. Determinarea forţei maxime este de mare utilitate, deoarece detenta membrelor inferioare este direct proporţională cu forţa maximă şi pentru că încărcătura pentru toate exerciţiile de forţă utilizate este exprimată în procente din forţa maximă. Ca urmare, este de mare utilitate să cunoaştem în orice moment al pregătirii forţa maximă a unei grupe musculare sau a unui lanţ muscular.