Cheerleading is a competitive and internationally popular sport, enjoying the prestige associated with various sports with tradition and even sports with Olympic status. These changes have emerged as a result of transforming from entertainment and leisure into a competitive activity that is no longer "just for girls." The current evolution of this sport highlights the unprecedented development of the human body's ability to move, as well as the exceptional level of manifestation of different motor and psychic skills. Cheerleading is based mostly on artistic gymnastics elements, but also on dance, aerobic and rhythmic gymnastics. In this paper we propose to present a summary of the current knowledge about the innovation process in the field of sports training, applicable in cheerleading. It is based on the idea that only good sports training can support high performance and longevity in sport. Thus, the development of motor skills is an integral part of the cheerleading training, and the general and specific physical training is indispensable for a perfect training of the cheerleaders. Below is a synthesis of fundamental notions of cheerleading sport, which will help to understand the theoretical aspects of the training content that lead to a complex training.

Cheerleadingul, este un sport competiţional şi foarte popular pe plan internaţional, bucurându-se de prestigiul asociat cu diferite sporturi cu tradiţie şi chiar cu sporturi cu statut olimpic. Aceste schimbări, au apărut ca rezultat al transformării dintr-o activitate de entertainment şi de loisir, într-o activitate competiţională, care nu mai este „doar pentru fete“. Evoluţia actuală a acestui sport pune în evidenţă dezvoltarea fără precedent a capacităţii de mişcare a corpului uman, precum şi nivelul excepţional de manifestare a diferitelor capacităţi motrice şi psihice. Cheerleading-ul se bazează în cea mai mare parte pe componente din gimnastica artistică dar şi pe elemente din dans, gimnastica aerobică şi ritmică. În lucrarea de faţă ne propunem să prezentăm un rezumat al cunoştiinţelor existente la ora actuală despre procesul inovaţiei în materie de pregătire sportivă, cu aplicabilitate în cheerleading. Se pleacă de la ideea că numai o bună pregatire sportivă poate să susţină înalta performanţă şi longevitatea în sport. Astfel că dezvoltarea aptitudinilor motrice face parte integrantă din antrenamentul în cheerleading, iar pregatirea fizică generală şi specifică este indispensabilă pentru o formare desăvârşită a majoretelor acrobate din punct de vedere biomotric. În cele de mai jos va urma o sinteza de noţiuni fundamentale din domeniul sportului cheerleading, ce vor ajuta la întelegerea aspectelor de ordin teoretic din conţinut.