Актуальность. Успешная подготовка борца к выступлению на соревнованиях различного ранга во многом зависит от способности сопротивляться постоянно нарастающему утомлению в ходе схваток, а это в свою очередь зависит от правильности подбора средств и методов тренирующего воздействия, умения дозировать нагрузку при выполнении физических упражнений специфического характера. Цель исследования - совершенствование системы подготовки борцов вольного стиля. Задачи исследования: 1) Осуществить сравнительный анализ выполненной работы при проведении максимального теста и стандартной дозированной специфической нагрузками; 2) Определить реакцию организма борцов различно квалификации и весовой категории при выполнении стандартной физической нагрузки силового характера. Методы исследования. Для решения поставленной задачи применялись следующие методы: а) анализ научно-методической литературы и обобщение передового опыта; б) антропометрия; в) интервалометрии (И. Мруц, В. Уваров, 1989); г) показатели физической работоспособности PWC170 (В. Карпман, З. Белоцерковский, И. Гудков, 1988); д) пульсовая сумма восстановительных процессов (по L.Brouha, 1964); е) математико-статистическая обработка данных. Результаты исследования. Данные, полученные нами в ходе исследования, позволили определить степень воздействия на организм стандартной физической нагрузки силового и скоростно-силового характера, а именно: величину мышечного напряжения в процентном отношении к весу собственного тела спортсмена, реакцию организма (кардиореспираторной системы) на стандартную нагрузку борцов различной весовой категории и квалификации: ЧСС, частоту дыхания после нагрузки и скорость восстановительных процессов, показатели физической работоспособности PWC170, а также осуществить сравнительную характеристика усилий борцов различной весовой категории и квалификации при выполнении стандартной дозированной физической нагрузки. Выводы. Полученные нами данные позволяют сделать следующие выводы: 1. Показатели специальной выносливости борцов вольного стиля по мере повышения квалификации спортсменов постепенно увеличиваются от категории к категории. Однако большая разница как между показателями пульса у борцов в покое и после выполнения стандартной физической нагрузки, так и скорости возвращения частоты сердечных сокращения к исходному уровню, свидетельствует о замедленных темпах адаптационных процессов к физическим нагрузкам силового и скоростно-силового характера, происходящих в организме обследованных спортсменов. 2. При дозировании нагрузок силового и скоростно-силового характера необходимо осуществлять дифференцированный подход, адекватный подготовленности спортсмена.