Cerințele mari puse în fața pregătirii sportivilor necesită a căuta direcții noi în perfecționarea metodicii antrenamentului. Atenția specialiștilor este orientată spre optimizarea procesului de antrenament. În fotbal, volumul eforturilor de antrenament și competițional crește. Însă căile de sporire a eficacității acestora sunt deschise prin individualizarea și alegerea optimă a volumului, a intensității și prin raționalizarea metodelor și mijloacelor de pregătire. Fotbalul actual se poate caracteriza printr-un volum enorm și o intensitate înaltă a activității motrice.