Athletic training is a complex, long-term process, organized according to the level of performance and the competitive objective. The study aims at highlighting the most important aspects of planning and periodization of the sport training, which lead to the achievement of the high level sports performance, related to the achievement of the sporting plate during the championship. The staging of the training is based on the level of performance of the team and the result, so it is classified into: The first preparatory stage of anatomical adaptation, the second preparatory stage, the precompetitive stage, the competitive stage and the transition stage. The content of each stage is structured and dosed based on the type of hockey effort and the main effort parameters (volume, intensity, complexity). The research methods used in the elaboration of the paper are the method of study of the specialized literature and the method of pedagogical observation, case study method. Sports training is mainly a pedagogical process, which means observing basic principles ensuring the achievement of established sporting performances, provided that the training methods and means are well chosen, dosed and individualized according to the biopsychophysical possibilities of Player and specializing in the post. In conclusion, in the sport training process, the physical, physiological, psychological and intellectual potential of the athlete will be capitalized, through the elements of planning  and periodization, which will ensure the achievement of highlevel sports performances.

Antrenamentul sportiv este un proces complex de lunga durată, organizat în funcţie de nivelul de performanţă si de obiectivul competiţional. Studiul are ca scop evidenţierea celor mai importante aspecte de planificare si periodizare a antrenamentului sportiv, care conduc la obţinerea performanţei sportive de înalt nivel, raportat la atingerea platoului de formă sportivă în timpul campionatului. Etapizarea antrenamentului se realizează în funcţie de nivelul de performanţă al echipei şi de rezultatul vizat, astfel, se clasifică în: prima etapa pregatitoare de adaptare anatomică, etapa a doua pregătitoare, etapa precompetiţionala, etapa competiţională şi etapa tranziţie. Conţinutul fiecărei etape este structurat şi dozat având la bază tipul de efort specific jocului de hochei şi parametri principali ai efortului (volum, intensitate, complexitate). Metodele de cercetare utilizate în elaborarea lucrării sunt metoda studiului literaturii de specialitate şi metoda observaţiei pedagogice. Antrenamentul sportiv este în principal un proces pedagogic, ceea ce presupune respectarea unor principii de bază care asigură obţinerea performanţelor sportive stabilite, în condiţiile în care metodele şi mijloacele de antrenament sunt bine alese, dozate şi individualizate în funcţie de posibilităţile bio-psiho-fizice ale jucătorului şi de specializarea pe post. În concluzie, în cadrul procesului de antrenament sportiv, se va valorifica potenţialulului fizic, fiziologic, psihic şi intelectual al sportivului, prin intermediul elementelor de planificare şi periodizare, aspect care asigură obţinerea performanţelor sportive de înalt nivel.