Physical activity as a social phenomenon evolved alongside humanity throughout its whole existence representing a necessary component of the social life. It is formed from an ensemble of actions which contribute to the development of human‟s personality by strengthening one‟s psychomotric qualities and by assuring an equilibrium between them. In this way, the purpose of practicing independent physical activities is that of obtaining a multitude of benefits which contribute to the improvement of life‟s quality from the perspective of physical an psychical health. Technical evolution, alongside its known benefits also has a negative influence on one‟s health, in the way that it liberates the human from the physical effort. Our purpose is to demonstrate that by making students aware of the benefits of practicing independent physical activities they will include them in their daily program. In conclusion we can state that physical activity is an activity recommended to everyone regardless one‟s age. One of the categories that should represent a maximum interest is represented by children. Sport improves the quality of their life and it disciplines them from an early age.

Activitatea fizică ca fenomen social a evoluat împreună cu omenirea de-a lungul întregii sale existenţe, reprezentând o componentă necesară a vieţii sociale. Aceasta este formată dintr-un ansamblu de acţiuni care contribuie la dezvoltarea personalităţii individului prin potenţarea calităţilor psihomotrice ale acestuia şi prin asigurarea unui echiliru între ele. În acest sens, scopul practicării activităţilor fizice independente este acele de a se obţine o multitudine de beneficii care contribuie la îmbunătăţirea calităţii vieţii din punct de vedere al sănătăţii fizice şi psihice. Evoluţia tehnologică pe lângă cunoscutele beneficii oferite are şi o influienţa negativă asupra sănătăţii, în sensul că îl eliberează pe om de tot mai mult efort fizic. Ne propunem să demonstrăm ca prin conştientizarea elevilor asupra beneficiilor practicării activităţilor fizice independente, aceştia le vor include in programul zilnic. Putem concluziona faptul că activitatea fizică este o activitate recomandată tuturor persoanelor, indiferent de vârstă. Una dintre categoriile care ar trebuie sa reprezinte un interes maxim o reprezintă copiii. Sportul îmbunătăţeşte calitatea vieţii acestora şi îi disciplinează de la o vârstă fragedă.