В статье представлено описание начального этапа классической психодрамы – разогрева, целью которого является психологическое и физическое раскрепощение участников с помощью двигательного или медитативного упражнения, призванного снять тревожность и напряженность, поднять уровень энергии в группе и настроить участников на актуальные для них темы.

Articolul prezintă o descriere a etapei inițiale a psihodramei clasice – încălzirea, al cărei scop este pregătirea psihologică și fizică a participanților cu ajutorul unui exercițiu motor sau meditativ conceput pentru scăderea anxietății și tensiunii, creșterea nivelului de energie în grup și focusarea participanților pe temele relevante pentru ei.

The article presents a description of the initial stage of classical psychodrama – the warming up, whose purpose is the psychological and physical liberation of the participants with the help of a motor or meditative exercise designed to relieve anxiety and tension, raise the energy level in the group and tune the participants into topics that are relevant to them.