Această lucrare este dedicată studiului importanței procesului de refacere a organismului sportivilor după efortul fizic efectuat. Actual, specialiștii din domeniul educației fizice și sportului atrag mare atenție refacerii organismului în perioada postefort. În urma refacerii corecte și raționale se optimizează starea morfo-funcțională a organismului sportivilor. În rezultatul chestionării unui număr impunător de antrenori s-a evidențiat importanța realizării refacerii, astfel, metodele de înlăturare a oboselii devin de o importanță primordială.

This study is dedicated to study the importance of the restoring process of the sportsmen body, after doing physical effort. Actually, the specialists in the PE domain, are used to paying much attention to the restoring process during the post-workout period. After a right and a rational restoring, the morpho-functional state of the sportsmen improves. According to questioning a large number of trainers, it has been highlighted the importance of doing the recovery process, thus the methods of the fatigue removal becomes primordial.