În esenţă, educaţia fizică este formată dintr-un ansamblu de acţiuni care contribuie la dezvoltarea personalităţii elevului, prin potenţarea calităţilor psihofizice ale acestuia şi prin asigurarea unui echilibru între ele. Ca atare, optica, potrivit căreia educaţia fizică ar fi doar o „joacă”, un mijloc de destindere şi o dexteritate după o activitate intelectuală mai intensă, nu are un temei ştiinţific şi nici nu este validată de practică.

Essentially, physical education consists of a set of actions that contribute to the development of the personality of the pupil, by enhancing his psychophysical qualities and by ensuring a balance between them. As such, the optics that physical education would be just a "play", a means of detente and dexterity after a more intense intellectual activity, has no scientific basis nor is it validated by practice.