Актуальность. Общеизвестно, что физическая подготовка военнослужащих является неотъемлемой составляющей в системе их воспитания и обучения. Целью физической подготовки военнослужащих является обеспечение физической готовности личного состава к профессиональной деятельности. Важное место в процессе физической подготовки военнослужащих занимает применение спортивно-оздоровительных технологий, способствующих гармоничному развитию личности, достижению долголетия, поддержанию здорового образа жизни, что положительно влияет на их работоспособность. Поэтому формирование, развитие и поддержание необходимого уровня физической активности военнослужащих с использованием спортивно-оздоровительных технологий является актуальной проблемой. Цель: проанализировать и обобщить знания о современных направлениях использования спортивно-оздоровительных технологий в физической подготовке военнослужащих. Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научной литературы. Результаты и рекомендации. С точки зрения практической реализации спортивно- оздоровительные технологии в физическом воспитании используются в виде различных фитнес-программ, составляющих основное содержание деятельности спортивно- оздоровительных групп, которые создаются на базе спортивных обществ, а также персональных фитнес-занятий. В физической подготовке военнослужащих применяют фитнес-программы, адаптированные к специфике военной деятельности и специальной физической подготовке как формы двигательной активности, организованной преимущественно в рамках групповых занятий. Они могут иметь как оздоровительную направленность (поддержание хорошего самочувствия, предотвращения риска появления заболеваний, формирование и поддержание определенного уровня физического состояния), так и спортивную, которая обусловливает развитие способностей к решению двигательных и спортивных задач на высоком и, возможно, профессиональном уровне. Классификация фитнес-программ основывается на: - одном виде двигательной деятельности (например, оздоровительный бег, плавание и др.) - сочетании нескольких видов двигательной активности (например, бодибилдинг и стретчинг; оздоровительное плавание и бег и др.) - сочетании одного или нескольких видов двигательной активности и различных факторов здорового образа жизни (например, упражнения силового или циклического характера и закаливание; оздоровительное плавание и комплекс водолечебных восстановительных процедур и др.). Следует отметить, что спортивно-оздоровительная деятельность состоит не только из занятий двигательными упражнениями и закаливающих процедур, но и включает еще и широкий круг понятий о правильном режиме рационального питания, соблюдении правил гигиены, выработке полезных привычек. Выводы. Таким образом, использование спортивно-оздоровительных технологий в физической подготовке военнослужащих отображает их отношение к своему здоровью, позволяет формировать, развивать и сохранять возможности своего организма, повысить физическую и умственную работоспособность и обеспечить наличие необходимых двигательных навыков для самоотверженного труда и защиты своей страны.
Actuality. It is well known that physical preparation of military servicemen is an integral constituent in the system of their education and training. The objective of military servicemen physical preparation is to ensure physical fitness of military personnel for professional activities. The pride of place in the process of military servicemen physical preparation goes to the use of sports and health related technologies that contribute to harmonious development of the personality, the achievement of longevity, and the maintenance of a healthy lifestyle, which positively affects their work capacity. Therefore, formation, development and maintenance of an adequate level of military servicemen physical activity through the usage of sports and health related technologies represent the pressing challenge. Purpose: to analyze and generalize knowledge about the current trends in the use of sports and health related technologies for physical preparation of military servicemen. Methods of research: theoretical analysis and generalization of scientific literature data. Findings and results. From the angle of practical realization, sports and health related technologies in physical education are used in the form of various fitness programs constituting the main content of the activities of sports and fitness groups that are created on the basis of sports societies, as well as individual fitness sessions. Fitness programs adapted to military activity specifics and special physical preparation as a form of motor activity, mainly organized within the frame of group sessions, are used in physical preparation of military servicemen. They may be health oriented (maintaining well-being, preventing the risk of diseases, forming and maintaining a certain level of physical condition), and sports focused. Sports orientation conditions the development of abilities to solve motor and sports tasks at a high and possibly professional level. Classification of fitness programs is based on: - one type of motor activity (for instance, recreational running, swimming, etc.) - combination of several motor activity types (for instance, bodybuilding and stretching; recreational swimming and running, etc.) - combination of one or several motor activity types and various factors of a healthy lifestyle (for instance, strength or cyclical exercises and tempering; recreational swimming and a complex of hydrotherapeutic recovery procedures, etc.). It should be noted that sports and health related activity not only consists of motor exercise performance and tempering procedures but also includes a wide range of concepts about a healthy diet regime, hygienic practices, development of healthy habits. Conclusions and recommendations. Therefore, the use of sports and health related technologies in military servicemen physical preparation reflects their attitude towards own health, allows to form, develop and maintain the capabilities of their bodies, increase their physical and mental work capacity and ensure that they have the necessary motor skills for selfless labour and defence of their country.
|