În prezent, în condițiile unei dinamizări fără precedent a ritmului vieții cotidiene în societățile moderne și pe fondul celor trei tare, determinate de specialiști - urbanizarea rapidă și neplanificată, îmbătrânirea populației și globalizarea - la care se adaugă cauzele mult mai profunde (sistem economic, nivelul de trai, modele culturale, ierarhii de valori, stil de viață ș.a.), asistăm la o înrăutățire a stării de sănătate a unei mari părți a populației, afectate de riscul bolilor cardiovasculare (cardiopatii coronariene, accidente cerebrovasculare și hipertensiune), al bolilor metabolice (diabetul de tip II și obezitate), al bolilor aparatului locomotor (osteoporoză), cancerului, bolilor funcționale, depresiei ș.a. (Lobstein ș.a. 2004; Williams ș.a. 2005)
Datele recente, obținute în urma unui studiu condus la nivel european, arată că în România 14% dintre fetele de 11 ani și 21% dintre băieții de 11 ani sunt supraponderali sau obezi, iar la vârsta de 15 ani, 8% dintre fete și 20% dintre băieți sunt supraponderali sau obezi. (Currie et al., 2012).
În studiul de față, ne-am propus să clarificăm distinția între fitness-ul - disciplină sportivă și fitness-ul de întreținere, plecând de la analiza datelor anchetei sociologice pe bază de chestionar privind percepția adolescenților din România referitor la conceptele de fitness, obiectivele stabilite pentru practicarea exercițiilor specifice acestuia și beneficiile lor.
Ne-am concentrat pe problemele adolescenților, deoarece stilul actual de viață adoptat ar putea avea un impact negativ asupra calității vieții lor de adult (Gaspar et al. 2009; Moliner-Urdiales et alii, 2010; Meade et alii, 2016). Pe de altă parte, unii dintre adolescenți, care nu au condiții financiare, ajung să devină dependenți efectiv de sport, pe care îl practică având ca modele sportivii de performanță și fără să apeleze la un instructor, deși este cunoscut faptul că există o diferențiere netă între antrenamentele pentru obținerea performanței sportive și pregătirea pentru obținerea și menținerea condiției fizice (Evaristo et alii 2019).
Fitness-ul aduce câteva îmbunătăţiri la un program de control al greutăţii. Exerciţiile schimbă aspectul corporal într-o direcţie dorită, modificând implicit metabolismul şi determinând energia consumată zilnic. Sunt recomandate exerciții de rezistență pentru a îmbunătăți forța musculară în marile grupuri musculare ale trunchiului și extremităților și exerciții aerobice viguroase care îmbunătățesc funcțiile cardiorespiratorii, factori de risc cardiovascular și alți factori de risc de îmbolnăvire.

Currently, under the conditions of an unprecedented revitalization of the rhythm of daily life in modern societies and against the backdrop of the three hardships, determined by specialists, rapid and unplanned urbanization, aging of the population and globalization, to which the causes are added much deeper (determining economic system for the standard of living, determining cultural models for the hierarchies of values, lifestyle etc.), we are witnessing a worsening of the health of a large part of the population, affected by the risk of cardiovascular diseases (coronary heart disease, strokes and hypertension), metabolic diseases (type II diabetes and obesity), diseases of the locomotor system (orthopedic disorders), cancer, functional diseases, sleep apnea, depression (low self-esteem, stigmatization) and so on. (Lobstein et alii 2004; Williams et alii 2005)
Recent data, obtained from a study conducted at European level, shows that in Romania 14% of 11-year-old girls and 21% of 11-year-old boys are overweight or obese, and at 15 years of age, 8% of girls and 20 % of boys are overweight or obese. (Currie et al., 2012).
In the present study, we set out to clarify the distinction between fitness - sports discipline and maintenance fitness, starting from the analysis of the sociological survey data based on questionnaire regarding the perception of adolescents in Romania regarding the fitness concepts, the objectives set for practicing their specific exercises and their benefits.
We focused on adolescent problems, as the current lifestyle could have a negative impact on the quality of their adult life (Gaspar et al. 2009; Moliner-Urdiales et alii, 2010; Meade et alii, 2016). On the other hand, some of the adolescents, who do not have financial conditions, end up becoming effectively dependent on sports, practicing them as performance models and without using an instructor, although it is known that there is a differentiation between training to achieve sports performance and preparation for obtaining and maintaining physical fitness (Evaristo et alii 2019). Fitness brings some improvements to a weight control program. Exercises change body appearance in a desired direction, changing metabolism implicitly and determining energy consumed daily. Of course, these exercises also lead to direct energy consumption while providing the benefits of showing and being healthy reducing the amount of food ingested by stress. The self-image, improved, accompanies these benefits, tending to support the person's commitment to persist in the effort to control the weight of their own body.