Medicina secolului XXI va fi inspirată biologic şi bazată pe profilaxie, adica nu numai pe tratarea maladilor, ci pe prevenirea lor prin schimbare esenţială a stilului de viată: raportului perioadelor de acitivitate zilnică şi de recreare, regimului şi raţiei alimentare, coordonării direcţionate a stării psihoemoţionale şi etc. Stilul de viată a omului în societate contemporană se caracterizează prin dezechilibrul esenţial între efort fizic care promovează consumarea energiei şi alimenţie abundentă pe fondul mobilităţii reduse. În ţarile industriale (SUA, Regatul Unit, Canada, Australia) rata populaţiei umane cu masa corporală excesivă şi obezitate depăşeşte 50 %. Diabetul zaharat şi distresul psihoemoţional devin o epidemie. Mai mult decât atât, distresul psihosocial, emoţional provoacă patogeneza diabetului zaharat de tipul 2 (diabetes mellitus). Reieşind din aceasta, propunem aplicarea în practică profilaxiei dezechilibrului metabolismului glucidic, lipidic şi proteic unei abordări complexe bazate pe combinare a exerciţiilor fizice aerobe cu hypoxia şi hypotermia în mediul acvatic în condiţiile sanocreatoriumului. Sanocreatorium reprezintă un centru de creare a sănătăţii sau de recuperare a unei insuficienţe morfofuncţionale. Acest efort fizic multimodal sporeşte semnificativ consumarea energiei şi rata metabolismului, precum şi îmbunătăţeşte stare psihoemoţională a individului. Pentru a aproba această abordare practică şi a investiga reactivitatea metabolismului am efectuat testările laboratoare indicatorilor biochimici şi biofizici pe parcursul îndeplinirii exerciţiilor aerobe, înotului (freestyle sau bras) şi înotului subacvatic cu reţinerea respiraţiei (freediving, la temperatura apei redusă treptat de la 23 până la 18°C). Cercetare a fost realizatăla la indivizi (bărbaţi, vârstă 19-22 ani, n = 15) practic sănătoşi şi antrenaţi sportiv cu aplicarea monitorizării saturaţiei de oxigen a sângelui, consumului maximal de oxigen (VO2max/kg), concentraţiei de glucoză plasmatică, lipidogramei, concentraţiei de uree din sânge şi urină.Stare psihoemoţională am examinat prin intermediul estimării activităţii muşchilor mimici, adică aspectului dinamic al feţei care exteriorizeză divierile reactivităţii la aplicarea prezentaţiei video cu un conţinut specific emoţiogen şi sistemului de captare a mişcărilor. Această monitorizare este strict necesară pentru a obţine o posibilitate de a personaliza programul individual de profilaxie sau de recuperare. În cazul contrar de un efort fizic în exces poate declanşa dezvoltarea stresului oxidativ caracterizat de prezenţa radicalilor liber şi insuficienţa sistemelor antioxidant. Am depistat că după o perioadă timp de 5 săptămâni de realizare a programului personalizat pragul anaerob creşte semnificativ pe fondul majorării gradului de saturaţie a oxigenului în sânge. Cea ce manifestă îmbunătăţirea capacităţilor aerobe a organismului şi indirect metabolismului energetic. Mai mult decât atât, rezultatele obţinute permit presupunere că după un program de profilaxie metabolismul glucidic, lipidic şi proteic este mai echilibrat. Scăderea nivelului de glucoză după ultimă sesiune de antrenamet este mai atenuată în comparaţie cu prima sesiune îndeplinită la începutul programului, cea ce sugerează ideea prevenirii hypoglicemiei după un efort fizic. Lipidograma către sfârşitul programului de profilaxie se caracterizeză prin majorarea ratei lipoproteidelor cu densitate înaltă (de la 30,1±3,4 până la 44,9±5,1 mg/dL, P<0,01) şi micşorare lipoproteidelor de densitate joasă (de la 30,4±0,8 până la 19,3±0,2 мг/дл, P<0,01). Această observaţie dovedeşte posibilitate de prevenire a aterosclerozei. Am observat şi atenuare veridică a creşterii concentraţiei de uree în urină imediat după terminarea unei sesiuni de antrenament, cea cea sugerează faptul că raportul dintre degradarea proteinelor şi asamblarea lor s-a deviat în direcţia activizării proceselor anabolice. Îmbunătăţirea stării psihoemoţionale am evidenţiat prin depistarea activităţii muşchilor: zigomaticus major; zigomaticus minor; buccinator; orbicularis oris; levator anguli oris; lateral frontalis care exteriorizează stare emoţională positivă pe fondul reducerii mişcărilor în zonele muşchilor: corrugator supercilii; procerus; orbicularis oculi; nasalis. Aşadar, programul complex de profilaxie sau de recuperare bazat pe combinarea efortului fizic aerob, hypoxiei şi hypotermiei asigură echilibrul metabolismului glucidic, lipidic şi proteic pe fondul îmbunătăţirii stării psihoemoţionale.