К факторам, детерминирующим состояние работоспособности бегунов на средние дистанции, относят адаптацию мышц к воздействиям, в которых проявляется двигательное качество выносливость. Подготовка, направленная на развитие выносливости, режим работы мышц, характер развиваемых усилий обуславливают соответствующие перестройки в самих мышцах, которые формируются всем содержанием тренировочного процесса. В обеспечении необходимого уровня развития выносливости важную роль может играть силовая подготовка, т.к. решение данной задачи исключительно средствами бегового характера невозможно. С точки зрения специалистов, целенаправленное использование средств акцентированного влияния на нервно-мышечный аппарат будет способствовать повышению спортивного результата. С целью выявления особенностей в содержании силовой подготовки бегунов на средние дистанции в исследовании был проведен опроса специалистов (n = 21), которым был представлен перечень из 46 средств физической подготовки. Изучение содержания силовой подготовки осуществлялось и в рамках анализа нагрузок данной группы средств, осваиваемых бегунов на средние дистанции на ЭНСС. В исследовании был проведен анализ записей 14-ти тренеров. Результаты анализа позволили выявить наиболее часто используемые средства и методы силовой подготовки бегунов на средние дистанции 13-15 лет.