The purpose of the paper is to introduce the relationship of effort parameters in different training stages of junior III gymnasts. To highlight the relationship of training effort parameters in various preparatory stages of junior gymnasts, we have organized a study of case in the national team from Oneşti. The study was conducted during the period (24.03.2008 – 10.06.2008) formed of 11 training micro-cycles, applied to 8 junior gymnasts (3 female gymnasts of category III, level 3 and 5 female gymnasts of category II, level 4), 12-13 years old. The study focused on the training plans within a training macro-cycle, monitoring statistically the content of training means and the training effort parameters in various stages of preparation. Statistical processing has been made in Word and „KyPlot” programs. A comparative analysis of the training stages and periods highlights the increase of means per training session and the decrease of total reps number from the basic stage to the pre-competitive stage and the competitive stage. The evaluation of gymnasts’ technical training was based on the results obtained in competition compared with the content of demands listed in the Qualifying Program for categories III and II, in terms of requirements of difficulty on each apparatus, penalties and mistakes of execution. The findings of the study emphasize the relationship of effort parameters used over the preparatory stage, their specificity in pre-competitive stage and the fructification of technical training consistent with competitive effort parameters which led to training improvement and to better performances achieved in competition.

copul lucrării îl constituie prezentarea relaţiei parametrilor efortului de antrenament în diferite etape de pregătire la nivelul gimnastelor junioare III. Pentru a evidenţia relaţia parametrilor efortului de antrenament în diferite etape de pregătire a gimnastelor junioare, s-a organizat un studiu în cadrul lotului naţional de la Oneşti. Studiul s-a desfăşurat în perioada 24.03.2008 – 10.06.2008, 11 microcicluri de pregătire, aplicate la 8 gimnaste junioare (3 gimnaste de categoria a III-a, nivel 3, şi 5 gimnaste de categoria a II-a, nivel 4), cu vârste cuprinse între 12-13 ani. În studiu au fost luate planurile de pregătire din cadrul unui macrociclu de pregătire, urmărindu-se statistic conţinutul mijloacelor de pregătire şi parametrii efortului de antrenament în diferite etape de pregătire. Prelucrările statistice au fost făcute în programele Word şi „KyPlot”. Din analiza comparativă a datelor înregistrate în etapele şi perioadele de pregătire se evidenţiază creşterea numărului de mijloace pe antrenament şi scăderea numărului de repetări totale de la etapa de bază la etapa precompetiţională şi perioada competiţională. Evaluarea pregătirii tehnice a gimnastelor s-a realizat pe baza rezultatelor obţinute în concurs, comparativ cu conţinutul cerinţelor programei de clasificare la nivelul categoriilor a III-a şi a II-a, privind cerinţele de dificultate la fiecare aparat, penalizări şi greşeli de executare. Rezultatele studiului evidenţiază relaţia parametrilor efortului administraţi în perioada pregătitoare, specificitatea acestora în etapa precompetiţională şi valorificarea pregătirii tehnice în concordanţă cu parametrii efortului competiţional, care a condus la îmbunătăţirea pregătirii şi obţinerea de performanţe mai bune în concurs.