Scopul lucrării îl constituie influența mijloacelor specifice asupra dinamicii formei sportive în pregătirea halterofililor de performanţă, în vederea participării la Campionatul European de Tineret şi la Campionatul Mondial de Seniori. Studiul s-a desfăşurat în perioada 21.09 - 29.11.2009, alcătuită din 10 microcicluri, aplicate pe un grup de 7 sportivi, cu vârste cuprinse între 20-24 ani, la categoriile juniori, tineret şi seniori. Au fost înregistrate evoluţiile sportivilor în etapele de pregătire în antrenamente şi competiţii, folosind metodele statistico-matematice şi cea a reprezentării grafice. Rezultatele studiului prezintă planificarea mijloacelor specifice de pregătire, privind numărul de repetări pe fiecare microciclu şi ponderea mijloacelor de pregătire tehnică şi de forţă în cadrul celor două mezocicluri de pregătire. Privind intensitatea mijloacelor de pregătire specifică, în cadrul studiului s-au luat în calcul valorile de 80%, 85% , 90% şi 95% pentru mijloace de pregătire în microcicluri. S-au evidenţiat diferenţe semnificative între numărul de repetări cu intensitatea mijloacelor de tehnică şi forţă la 80%, 85%, 90% şi 95% a sportivilor aflaţi în pregătire. Eficienţa planificării mijloacelor specifice şi dinamica formei sportive în pregătirea halterofililor de performanţă se evidenţiază prin performanţele obţinute de către subiecţii studiului la Campionatul European de Tineret şi la Campionatul Mondial de Seniori prin rezultatele obţinute pe procedee tehnice, totalul acestora şi locul ocupat în clasament. Asigurarea unei relaţii optime între mijloacele de pregătire specifică, numărul de repetări pe fiecare microciclu şi ponderea intensităţii efortului în cadrul a două mezocicluri de pregătire competiţională scoate în evidenţă dinamica formei sportive şi performanţele obţinute în competiţii.

Purpose of the paper – inflince of specific means on dynamics of athletic shape in performance weightlifters’ training, for participating in Youth European Championships and Senior World Championships. The study was conducted over a period (21.09 - 29.11.2009) formed of 10 micro-cycles, applied on a group of 7 athletes, of 20 to 24 years old, for Junior, Youth and Senior categories. The athletes’ performances were monitored during the preparation stages in training sessions and competitions, using the statistical-mathematical method and plotting method. The results of the study point out the planning of the specific means of training as for the number of reps per each micro-cycle and the share of the technical and strength training means in the two mezzo-cycles of training. In terms of intensity of the specific training means, within this study were taken into account the values of 80%, 85%, 90%, training means in micro-cycles. Monitoring the athletes in training progress, we pointed out the significant differences between the number of reps with the intensity of technical and strength means at 80%, 85%, 90% and 95%. The effectiveness of planning the specific means and the athletic shape dynamics in the performance weightlifters training is highlighted by the performances got by the subjects of the study in the Youth European Championships and Senior World Championships, thanks to the results achieved per technical styles, their total value and the ranking. An optimum relationship of the specific training means, the number of reps per each micro-cycle and the share of effort intensity during two mezzo-cycles of competitive training points out the dynamics of the athletic form and the performances achieved in competitions.