Boala ficatului gras non-alcoolic este cea mai frecventă cauza a patologiei hepatice. Modificarea stilului de viață ce include scăderea ponderală, creșterea activității fizice și modificării nutriționale rămân metode de elecției a tratamentului BFGNA. Recomandări nutriționale includ necesitatea folosirii dietelor tradiționale de tip Mediteranean; limitarea excesului de fructoză; acizii grași saturați trebuie să fie înlocuiți cu cei nesaturați; alimentele procesate, dulciurile din comerț, alimentele „fast food” se înlocuiesc cu alimente neprocesate cu conținut ridicat de fibre alimentare, incluzând cereale, legume, fructe, boboase, nuci și semințe; se evită excesul de alcool. Creșterea activității fizice are un efect terapeutic în BFGNA prin reducerea grăsimii din ficat independent de prezența scăderii ponderale. Activitatea aerobă și exercițiile de rezistență au efect similar asupra BFGNA. Activitatea fizică este necesar să fie ajustată în dependență de caracteristicile clinice a pacientului, comorbiditățile și capacitățile fizice. Efectele activității fizice asupra progresie BFGNA spre SHNA cu fibroza avansată nu sunt studiate adecvat. Scopul acestei lucrări este furnizarea recomandările nutriționale și analiza rolului activității fizice în managementul BFGNA.

Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) is the most common chronic liver disease. Lifestyle modifications including weight loss, increased physical activity, and dietary changes remain the treatment of choice for NAFLD. Dietary recommendations were include -using traditional dietary patterns (the Mediterranean diet); limiting excess fructose consumption; polyunsaturated fatty acids should replace saturated in the diet; replacing processed food, fast food, commercial bakery goods, and sweets with unprocessed foods high in fiber, including whole grains, vegetables, fruits, legumes, nuts, and seeds; and avoid excess alcohol consumption. Increased physical activity has therapeutic effects on NAFLD by reducing hepatic fat independent of weight reduction. Aerobic activity and resistance training have similar effects on NAFLD. Physical activity should be tailored based on a patient’s clinical characteristics, comorbidities, and fitness capacity. However, there are insufficient data supporting the effects of physical activity on the progression of non-alcoholic fatty liver to NASH with advanced fibrosis, and on extrahepatic disease-related morbidity and mortality. The aim of this paper is to provide evidence-based practical dietary recommendations and review the role of physical activity in the management of NAFLD.

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖП) является наиболее частой причиной патологии печени. Изменение образа жизни, включая потерю веса, увеличение физической активности и изменение питания, остаются методами выбора при НАЖП. Пищевые рекомендации включают необходимость использования традиционных средиземноморских диет; ограничение выведения фруктозы; насыщенные жирные кислоты должны быть заменены ненасыщенными; обработанные пищевые продукты, коммерческие сладости, продукты быстрого приготовления заменяют продукты с высоким содержанием клетчатки, включая зерновые, овощи, фрукты, орехи, семена; избегать алкоголя. Повышенная физическая активность оказывает терапевтическое действие на НАЖП за счет уменьшения жира в печени независимо от потери веса. Аэробные упражнения и упражнения с отягощениями оказывают аналогичное влияние на НАЖП. Физическая активность должна быть скорректирована с учетом клинических характеристик пациента, сопутствующих заболеваний и физических возможностей. Влияние физической активности на прогрессирование НАЖП с запущенным фиброзом недостаточно изучено. Целью данной работы является предоставление рекомендаций по питанию и анализ роли физической активности в управлении НАЖП.